Všechny příspěvky se štítky zdraví

Je to už dlhá doba, čo som začal behať. Behávam pomerne často, najradšej skoro ráno, alebo neskoro večer. Beh pre mňa nie je len obyčajný šport. Je to

Není to tak dávno, co se znovu lámal rok a já se neumím ubránit aspoň sebemenšímu bilancování. Došlo taky na přemýšlení o tom, co bych chtěl změnit v

Když se narodí malé dítě, má trifazický spánek – spí v noci, kratší dobu dopoledne a kratší dobu odpoledne. Ještě ve školce má dvoufázový – pamatujete si na šlofíka po obědě?

Mám rád knížky, ve kterých se autor považuje spíše za vašeho kamaráda než zlostného inkvizitora. Hodně vtipkuje, přidá něco ze svého života a podloží to dobře míněnými radami

Většinu stresů neprožíváme proto, že je toho na nás moc. Největší stres vzniká ze všeho načatého a nedokončeného.

Fyzickou únavu lze odstranit spánkem, relaxací, meditací či kofeinem. Jak si ale poradit s psychickou únavou, kde nabrat zpět energii a pokračovat v práci? Mě pomáhá přítelkyně, hudba

Pracuje ve dne, v noci, pracuje na úkor svého volna, pracuje často, ale dobrovolně a rád. Dokonce se tím i chlubí. I taková může být charakteristika člověka, který

Čtenáři našeho webu dobře vědí, že není důležité pouze mít vše hotovo, ale také cítit se dobře. Bez dostatečného odpočinku, ale také bez pohybu, mnoho úkolů neodškrtneme. Svoji

Na trhu existuje mnoho knih o osobním rozvoji, o tom jak být úspěšný, jak vydělat hodně peněz a v neposlední řadě, jak být šťastný. Myslím si, že každý