Připoj se ke komunitě!

Občas ti pošleme tipy pro produktivnější práci, odkazy na zajímavé knihy nebo akce. Psát ti však budeme jen jednou za čas a pouze tehdy, budeme-li mít skutečně co říct.

Odeslat


Základna osobního růstu

Tag: tělo

Jak si změřit spánek (a spát díky tomu sladce)

By on 12. 5. 2014 in Kondice, Nástroje with Počet komentářů: 1
Jak si změřit spánek (a spát díky tomu sladce)

„Lepší spaní než medlízání“, říká moje stoletá babička a i když to zní divně, má svatou pravdu, ač toho sama už moc nenaspí. Co si pamatuju, většina mých blízkých či kamarádů spává dobře. Přesto občas narazím na někoho, kdo připouští, že někdy „hodiny zírá do stropu“. Patříte-li i vy mezi postižené, jste na správné adrese. […]

Přejdi na článek »

Seznam, který může změnit tvůj život

By on 3. 2. 2014 in Kondice, Vztahy with Počet komentářů: 4
Seznam, který může změnit tvůj život

Kdysi dávno mi v mailové schránce přistál od jednoho známého dopis. Vlastně nešlo ani tak o dopis, jako o přeposlanou zprávu, obsahující seznam několika „rad“ k tomu, co dělat, aby se život posunul k lepšímu. Obvykle obdobné přeposlané emaily rovnou mažu, v případě tohoto jsem ale udělal něco jiného. Vede mě k tomu fakt, že […]

Přejdi na článek »

Kde mohou být naše tlačítka na restart

By on 12. 12. 2013 in Kondice with Počet komentářů: 3
Kde mohou být naše tlačítka na restart

Čas od času se zde podělíme o osobnější zážitky, zkušenosti, které – dle našeho názoru – ale neodbočují ze zaměření webu. Proto nepůjde o recenzi nástroje, ani o tipy na to, jak si ten který diář či metodu ohnout. Následujících pár řádků popisuje několik málo kroků, které mohou vést k vydařenému vnitřnímu restartu.

Přejdi na článek »

Můj počítačový stůl s ušima

By on 26. 9. 2013 in Kondice with Počet komentářů: 9
Můj počítačový stůl s ušima

K tomu, aby mohl být člověk při své práci opravdu efektivní, potřebuje mít správné nástroje na správném místě. Sebelepší řezník vám nevykostí krkovičku na gril rychle a pěkně, pokud bude mít tupý nůž nebo ho nebude moci vůbec najít. Když by to byla jedna krkovička za den, tak se to dá zvládnout i s tím tupým […]

Přejdi na článek »

Protáhněte si své tělo u počítače i tabletu, 2.díl

By on 9. 9. 2013 in Kondice with Žádný komentář
Protáhněte si své tělo u počítače i tabletu, 2.díl

V minulém díle jsme se protáhli v sedě. Ještě před tím, než se ke cvikům postavíme, připomeneme si chyby, kterých se často, při uspořádání pracovní plochy s počítačem, dopouštíme.

Přejdi na článek »


Protáhněte si své tělo u počítače i tabletu, 1.díl

By on 26. 8. 2013 in Kondice with Počet komentářů: 3
Protáhněte si své tělo u počítače i tabletu, 1.díl

Sedavé zaměstnání má dnes velké množství lidí a některým to nestačí a sedí u počítače ještě doma ve svém volném čase. Tablety a mobilní zařízení přece jen zlepšily pohodlí konzumace obsahu a jeho tvorby tím, že se naše pozadí přesunulo ze židle do měkkého křesla. Přesto však způsob sezení s tabletem, kdy nohy jsou mírně […]

Přejdi na článek »

Jak s pomocí sportování prožít léto v práci s radostí

By on 15. 7. 2013 in Kondice with Počet komentářů: 3
Jak s pomocí sportování prožít léto v práci s radostí

Představa léta v práci, kdy nemáte možnost si užívat dovolenou, venku vládnou třicítky, nebe je bez mráčku, všichni známí někde u vody, u moře, na vodě, v horách…, to jednomu nepřidá. Pokud vás něco podobného letos v létě nebo v jeho části čeká, tak právě pro vás je určeno pár fíglů, které by vám mohly pomoci prožít léto v práci aktivně a dokonce s radostí.

Přejdi na článek »

Jak vyzrát na potíže se spánkem?

By on 13. 5. 2013 in Kondice with Počet komentářů: 5
Jak vyzrát na potíže se spánkem?

Tento článek se věnuje jedné zajímavé psychologické studii, kterou podstoupilo v letech 1998 a 2004 více jak 2000 lidí a pomůže vám k lepšímu a rychlejšímu usínání. Zní to atraktivně, co říkáte?

Přejdi na článek »

Nahoru