Všechny příspěvky v kategorii Zdraví

Právě jste se vrátili z dovolené. Přítomnost se stala minulostí. Zůstaly vzpomínky. Fotky. Možná nějaké suvenýry nebo dárky. Na použité vstupence načmáraná telefonní čísla, e-maily, kontakty. Hromada špinavého prádla.

Čtyřlístek. Svoboda. Vítr ve vlasech. Probuzení po osvěžujícím spánku. Splnit sen. Úsměv od neznámé osoby. Vynikající oběd. Smích, který nejde zastavit.  Objetí. Káva tak dobrá, že chutná jako čokoláda. Šumění moře.

Navazujeme na článek z předešlého týdne, v němž se chválila tzv. zlatá hodina, čas, který vám může zcela změnit den. Řeč byla o dřívějším vstávání, což zní sice

Hodně kamarádů mi už posílá pozdravy z dovolených. Dovolená, čas odpočinku. Já mám rád aktivní odpočinek, ale vždycky si najdu i čas na přemýšlení. Je to vlastně další

Skoro každý někdy zkoušel psát deník. Během dospívání jsme si psali záznamy o průběhu dne a v pubertě si leckdo zapisoval tajné informace, první lásky nebo jiné pocity. Deník

Začínáme si uvědomovat, že je v našem systému příliš mnoho rychlosti, příliš mnoho zaneprázdnění. A přišel čas najít – nebo se vrátit ke ztracenému umění změny rychlostních stupňů...

Z 97,8 na 84,4 kg během necelých deseti týdnů. V pohodě, bez cvičení a počítání kalorií a gramů, bez únavy. Nemožné? Taky mě to ještě v lednu ani

Je to už dlhá doba, čo som začal behať. Behávam pomerne často, najradšej skoro ráno, alebo neskoro večer. Beh pre mňa nie je len obyčajný šport. Je to

Není to tak dávno, co se znovu lámal rok a já se neumím ubránit aspoň sebemenšímu bilancování. Došlo taky na přemýšlení o tom, co bych chtěl změnit v