Připoj se ke komunitě!

Občas ti pošleme tipy pro produktivnější práci, odkazy na zajímavé knihy nebo akce. Psát ti však budeme jen jednou za čas a pouze tehdy, budeme-li mít skutečně co říct.

Odeslat


Základna osobního růstu

Kondice

Zlepšete svou paměť pomocí příběhů

By on 15. 2. 2016 in Kondice, Rozvoj with komentářů 5
Zlepšete svou paměť pomocí příběhů

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat… Představivost a paměť V prvním dílu začneme skutečně velmi lehce. Začneme tím nejjednodušším: jak uložit informace, […]

Přejdi na článek »

Začněte den snídaní! Nebo je to jinak?

By on 4. 2. 2016 in Kondice with komentářů 23
Začněte den snídaní! Nebo je to jinak?

Dlouhodobě se traduje, že snídaně je základem dne. Na úvodní jídlo si máme udělat dostatek času, v posledních desetiletích nejlépe pochroupat nějaké cereálie či jiný produkt z reklamy, a vyrazit do světa. Jenže co když je to špatně? Pojďme si říci, jak ze snídaně vytěžit maximum. Snídaně je pro mnohé neodmyslitelným rituálem, pro jiné nutností a […]

Přejdi na článek »

Jak jsem se naučila ráno vstávat brzo (aniž bych musela)

By on 2. 11. 2015 in Kondice, Rozvoj with komentářů 21
Jak jsem se naučila ráno vstávat brzo (aniž bych musela)

Vím, vím, o spánku a vstávání už toho bylo napsáno tolik, proč číst ještě něco dalšího? Třeba proto, že stejně každé ráno nevstanete, kdy chcete, a stejně jako mně, ani váám nic z toho, co jste dosud četli, výrazně nepomohlo. Způsob, kterým jsem nakonec zvítězila nad vstáváním, možná nebude univerzálním řešením pro kohokoli, ale věřím, že […]

Přejdi na článek »

Jak myslíte?

By on 12. 10. 2015 in Kondice, Rozvoj with komentáře 2
Jak myslíte?

Přišel podzim a s ním i jeden z největších knižních hitů, které letos do českých knižních polic přináší Jan Melvil Publishing. Nastavení mysli už svým titulem dává na vědomí, že tentokrát se budeme přednostně obracet k mozku (k tomu, jak s ním nakládáme). Jestliže v Kahnemanově knize jsme objevovali myšlení rychlé a pomalé, u textu Carol Dweckové si jej […]

Přejdi na článek »

Půst v době digitální

By on 2. 3. 2015 in Kondice with komentáře 4
Půst v době digitální

Zatímco nad všemožnými dietami, jejichž cílem je zhubnout, se spíše pro jejich kontraproduktivní výsledky smráká, své žně naopak mají diety spojené s informacemi a technologií. Vznikají články, knihy i aplikace a služby, které mají člověku pomoci k tichosti, klidu a něčemu, co se rádo pojmenovává jako radost z přítomného okamžiku. Já sám jsem si několikrát […]

Přejdi na článek »


Jak vyrobit ticho…

By on 5. 1. 2015 in Kondice with komentářů 6
Jak vyrobit ticho…

Málo se to ví. Snad i proto, že se o tom moc nepřemýšlí. Jednou z nedostatakových záležitostí moderního světa je ticho. Třeba si ani nedovedete představit, jak užitečná věc to je. Speciálně v případech, kdy se potřebujete soustředit, prostě nepustit k vašemu mozku žádné rušivce. Pokud má mozek klid – nedejbože se nachází v prostředí […]

Přejdi na článek »

Jak najít zapálení

By on 15. 12. 2014 in Kondice with komentáře 2
Jak najít zapálení

Příliš mnoho z nás věří v kouzlo „nadšení.“ „Kdybych jen mohl nalézt svoji vášeň,“ naříkáme si. „Kdybych se pro něco dokázal zapálit, byl bych konečně šťastný.“ Nadšení existuje a je ohromně silné. Ale téměř vše, co si lidé myslí ohledně jeho nalézání, je špatně.

Přejdi na článek »

Vyrábíme deprivanty?

By on 4. 12. 2014 in Kondice with Žádný komentář
Vyrábíme deprivanty?

V životě člověka je možné identifikovat exponovaná období plná stresu a frustrace. Mimo nárazových a nahodilých situací (porody, pohřby, svatby, rozvody, nemoci apod.) známe chronicky a cyklicky se opakující vlny plné nehezkých duševních stavů. Patří mezi ně konce kalendářních roků, Vánoce, březnová daňová přiznání, období před dovolenými i čas před nástupem dětí a studentů do […]

Přejdi na článek »

Nahoru