Připoj se ke komunitě!

Občas ti pošleme tipy pro produktivnější práci, odkazy na zajímavé knihy nebo akce. Psát ti však budeme jen jednou za čas a pouze tehdy, budeme-li mít skutečně co říct.

Odeslat


Základna osobního růstu

Kondice

Večeře? Královské jídlo!

By on 9. 5. 2016 in Kondice with komentářů 7
Večeře? Královské jídlo!

Poté, co jsme si řekli, jak (ne)snídat a jak zůstat produktivní i po obědové náloži, si dnes povíme o královském jídle – večeři. Tohoto jídla mi je líto nejvíce, protože je na tom, kvůli pohledu současné společnosti, nejhůře. Měl by být malý, v podvečer a navíc energeticky nepříliš bohatý pokrm. V dnešním článku se dozvíte, proč byste […]

Přejdi na článek »

Jak si zapamatovat jednoduchá čísla

By on 18. 4. 2016 in Kondice with komentáře 2
Jak si zapamatovat jednoduchá čísla

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat… PAMATOVÁNÍ KRÁTKÝCH ČÍSEL V tomto dílu si ukážeme, jak si ukládat čísla, v příštím jak ukládat dlouhá […]

Přejdi na článek »

Očistěte váš mozek – poznamenávejte si všechno, co jde

Očistěte váš mozek – poznamenávejte si všechno, co jde

Vír v hlavě. Zmatek. Co dřív? Co je důležitější? Podívejme se na to, jak si uklidit v hlavě. Začnu dnes jinak. Byli jste někdy u výživového poradce? A pokud jste se rozhodli změnit svůj jídelníček, také vám poradce řekl, ať si první týden dva zapisujete vše, co jste snědli? Někdo má pocit, že toho sní málo, a […]

Přejdi na článek »

Postavte si paměťový palác

By on 31. 3. 2016 in Kondice with Žádný komentář
Postavte si paměťový palác

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat… PAMĚŤOVÝ PALÁC, opěvovaná technika, která stojí za neuvěřitelnými výkony všech světových mistrů, je ve skutečnosti […]

Přejdi na článek »

Nespadněte do pasti výkonové slasti

Nespadněte do pasti výkonové slasti

Nevím, jak jste na tom byli vy, ale mě dostávání jedniček ve škole vždycky potěšilo. Potěšilo to i moje rodiče, a tak jsem byla nějak celkově vnímaná jako hodná a chytrá holčička. Kolotoč – naučit se, dostat jedničku, klidně rychle zapomenout (stejně to tak dělá většina), zase se naučit, jednička… – mě tudíž provázel po […]

Přejdi na článek »


Předcházejte snadno poobědové krizi

By on 17. 3. 2016 in Kondice with komentáře 2
Předcházejte snadno poobědové krizi

Po snídani, které jsme se věnovali v minulém příspěvku, je dalším běžně zařazovaným jídlem v našem režimu oběd. Už od půl dvanácté se těšíme, co si dnes objednáme z jídelního lístku v nedaleké restauraci. Oběd často vnímáme jako rituál, ale ve skutečnosti jej velmi odbýváme. Mnoho lidí na něj nemá vůbec čas, někdo půl hodiny, a podle toho […]

Přejdi na článek »

Soustředit se na méně bývá mnohdy více

By on 15. 3. 2016 in Kondice, Rozvoj with komentářů 19
Soustředit se na méně bývá mnohdy více

Stojím v pet shope a pozerám na škrečka v klietke, ktorý uteká v kolese. Chvíľu to bola zábava, ale potom som začal premýšľať „prečo to robí?“. Hľadal som odpoveď a našiel som ju. Výsledok vedeckého výskumu potvrdil, že v prípade hlodavcov v zajatí ide o neurotické správanie. Tento výskum dokonca tvrdí, že to platí aj […]

Přejdi na článek »

Jak si zapamatovat abstraktnější pojmy

By on 1. 3. 2016 in Kondice with komentáře 4
Jak si zapamatovat abstraktnější pojmy

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat… V prvním dílu jsme si ukázali, jak si snadno zapamatovat soubor libovolných informací pomocí příběhu. Druhý […]

Přejdi na článek »

Nahoru