Kondice
Pitný režim – jak na kávu, čaj a smoothie?

V minulém článku jsme si ukázali, jak je pro nás důležitý pitný režim. Je důležitější než jídlo samotné? Jednoznačně. Jenže při stravování máme daleko širší možnosti a můžeme pokrmy různě střídat. Jak je to při dodržování pitného režimu? Je voda tím jediným, co bychom měli pít? Není. Pojďme si ukázat další nápoje, které jsou zdraví prospěšné […]
Jak si zapamatovat roční kalendář během minuty

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat… Jak si zapamatovat roční kalendář během minuty Velmi zajímavé a hlavně velmi snadné téma, kterým […]
Jak si zapamatovat balíček karet

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat. Pamatování si balíčků hracích karet Máme tu další díl, který na který jste se mnozí […]
Jak si zapamatovat binární kódy

Věděli jste, že paměť se dá trénovat? Věděli jste, že i vy si můžete paměť vytrénovat tak, až si hravě zvládne zapamatovat na poprvé balíčky karet, stovky náhodných čísel či seznamy tisíců slov? Zajímá vás, jak? Pojďme si to ukázat. Pamatování si binárních kódů V dnešním díle si ukážeme, jak si ukládat informace, které mohou být […]
Pitný režim

Jedním z nejpodceňovanějších prvků životosprávy je pitný režim. Důkladně si připravujeme potréninková jídla, dáváme pozor na přiměřené množství sacharidů ve stravě, vybíráme jen zdravé tuky a nebo pečlivě zařazujeme doplňky stravy. Nedodržení pitného režimu však může tuto naší snahu přivést vniveč. Pitný režim řadím na vrcholek pomyslné pyramidy zásad zdravého životního stylu. Tak kolik? Dodržení správného […]
Jak dostat do hlavy dlouhá čísla

Z minulého dílu našeho seriálu si ještě možná vzpomenete na 50 desetinných míst čísla π. V tomto dílu si ukážeme dokonce ještě pokročilejší techniku, která nám dovolí s větší lehkostí ukládat šesticiferná čísla. Je to technika, se kterou se již vyhrávají světové paměťové šampionáty. Jdeme tedy na to Opět potřebujeme dvouciferná abstraktní čísla zastoupit něčím hmatatelným, co v nás […]
Klid před bouří aneb nedělní sauna

Plánujeme pracovní činnosti. Plánujeme domácí úkoly. Plánujeme cíle. A co tak plánovat si i odpočinek? A: „ANO! Konečně pátek!“ B: „A co budeš dělat?“ A: „Budu se jenom válet a válet a dívat se na televizi. Co ty?“ B: „Dnes večer jdu plavat, zítra lézt po skalách a v neděli na pěší túru 30 kilometrů.“ Na […]
Nepamatujete si čísla? Zkuste tento tip!

Letopočty, PINy, telefony, paragrafy, objednávky, termíny a jiná čísla. Máte je v hlavě všechna? Za pět minut si již nebudete myslet, že zapamatovat si číslo π třeba na 50 desetinných míst je nad vaše síly. Tak jdeme honem na věc. Naučím vás velmi snadnou techniku starou zhruba 300 let, která se používá na paměťových soutěžích dodnes. […]
Sledujte nás