Jana Neuwerthová Šmýdová
Pomáhá lidem nastavit vysněný životní směr. Jejím osvědčeným nástrojem je osobní vize, sestavila návod, jak vizi vytvořit a používat jí v praxi.
V terapiích pomáhá klientům objevit jejich možnosti a sílu, aby se s problémy vypořádali sami. Sama na terapii chodila, ví, jaké to je. A také ví, jak to člověku pomůže.
Čím krmíte svoji mysl?
O zdravé výživě se píše pořád. Dáváme si větší pozor na to, co jíme a pijeme, aby nám naše tělo dlouho vydrželo. Chceme žít co nejdéle. Ale co dostává hlava? Dáváte jí zdravou nebo špatnou výživu? Dejte si limit na negativní zprávy Práce na ochraně vašeho duševního zdraví by v době zahlcení informacemi měla být součástí […]
Prosaďte si 40 hodin týdně
Zkoušeli jste někdy pracovat „jenom“ 40 hodin týdně? Člověku zůstane spousta volného času. Odpočine si, ponoří se i do jiných činností a ráno jde do práce s větší radostí a energií. Stalo se standardem, že se pracuje hodiny navíc. Kdybychom z práce odcházeli po těch zhruba osmi hodinách, vypadalo by to, jako že nepracujeme dost. […]
Nastavte si váš vysněný životní směr
Jak překlopit svou motivaci z „dělám to proto, abych se ukázal, aby mě uznávali, aby mě měli rádi” do „naplňuje mě to, dělám to s radostí, a tu rozdávám dál”? Jak nastartovat svůj vnitřní motor? Možností je určitě víc, dovolím si napsat o té, která u mě osobně zafungovala. Moje cesta k vizi Před lety […]
Zastavit se
Zastavit se. A poslouchat se Stává se vám, že se vám zevnitř vás ozývá nějaká důležitá zpráva (nebo pro někoho intuice) a vy ji zaženete s tím, že teď není na takové přemýšlení čas, nebo že to, co jste si pomysleli, je blbost? A pak se po čase ukáže, že právě ta první vnitřní zpráva […]
Nespadněte do pasti výkonové slasti
Nevím, jak jste na tom byli vy, ale mě dostávání jedniček ve škole vždycky potěšilo. Potěšilo to i moje rodiče, a tak jsem byla nějak celkově vnímaná jako hodná a chytrá holčička. Kolotoč – naučit se, dostat jedničku, klidně rychle zapomenout (stejně to tak dělá většina), zase se naučit, jednička… – mě tudíž provázel po […]
Sledujte nás