Seznam, který může změnit tvůj život

• O autorovi
• Poslední články

Lukáš Gregor

LUKÁŠ GREGOR | Bloger, pedagog a autor šesti knih. Má rád, když může vychutnávat přítomný okamžik, baví ho být, baví ho také školit (nejen) GTD.

Poslední články od Lukáš Gregor (Všechny články)

• Znovuzrozený Droptask - 12. 9. 2016
• O (ne)využití chytrých hodinek - 4. 4. 2016
• Gymglish – online výuka angličtiny - 3. 3. 2016

Kdysi dávno mi v mailové schránce přistál od jednoho známého dopis. Vlastně nešlo ani tak o dopis, jako o přeposlanou zprávu, obsahující seznam několika „rad“ k tomu, co dělat, aby se život posunul k lepšímu. Obvykle obdobné přeposlané emaily rovnou mažu, v případě tohoto jsem ale udělal něco jiného. Vede mě k tomu fakt, že uvnitř seznamu je spousta položek, které bych skutečně rád do svého života zapojil, nebo sžití s nimi ještě více posílil.

Zdraví

Pij dostatek vody.
Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracovávané.
Žij s třemi E – Energie, Entuziasmus, Empatie.
Čti víc knih, než v loňském roce.
Seď v tichosti alespoň deset minut každý den.
Spi sedm hodin.
Procházej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

Osobnost

Neporovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
Nenos v sobě negativní myšlenky, stejně jako věci, které nemůžeš kontrolovat. Namísto toho věnuj svoji energii přítomným pozitivním momentům.
Nepřepracovávej se. Udržuj si svoji hranici.
Neber se tak vážně. Nikdo jiný tě tak nebere…
Neplýtvej svou vzácnou energií na pomlouvání.
Sni víc mimo spánek.
Závist je ztráta času. Už máš vše, co potřebuješ.
Zapomeň na to, co se stalo v minulosti. Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. Zničí to tvoji přítomnou radost.
Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé. Přestaň s nenávistí.
Vyrovnej se se svojí minulostí, aby neovlivňovala tvoji přítomnost.
Nikdo nemá moc nad tvojí radostí kromě tebe.
Uvědom si, že život je škola a jsi tady, aby ses učil. Problémy jsou zkrátka součástí života, objevují se a mizí. Ale lekce, které se z toho naučíš, ti zůstane na celý život.
Usmívej a směj se víc.
Nemusíš vyhrát každý spor.

Společnost

Volej často své rodině.
Každý den dej něco dobrého druhým.
Víc odpouštěj.
Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň tří lidí.
Tím, co si o tobě myslí druzí, se nezabývej.
Tvá práce se o tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Život

Dělej správné a důležité věci.
Nezáleží na tom, jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.
To nejlepší teprve ještě přijde.
S každým ránem buď vděčný za nový den.
Tvé nejhlubší Já je vždy radostné. Tak buď radostný.

Štítky: komunikace, tělo